スポーツ障害・外傷

 「スポーツ障害・スポーツ外傷」とは、スポーツ中に生じるケガや過度の練習による患部の使い過ぎによって生じる炎症性の痛みの事です。
しんもりはりきゅう整骨院ではプロ・アマチュア関係なく、お子様のクラブ活動やシニア世代のスポーツ外傷や障害の治療に力を入れています。
競技により異なりますが、当院では足関節、肩関節、手首、腰部等を負傷され来院される患者様が多いです。
様々なケガに対応しておりますので、お気軽にご相談ください。

このようなお悩みはありませんか?

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痛みで思ったようにプレーができない スポーツでケガをしてしまった スポーツをした後、膝(肘)に痛みが出る ボールを投げると肘に痛みを感じる ボールを蹴ると痛い 小学生・中学生で膝が痛い 他院や病院に通っても症状が改善されない

スポーツ障害

オスグッド病(成長痛)

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成長期の頃に、骨が伸びる速度に筋肉の成長が伴わず、筋肉が過緊張の状態になってしまうことがあります。
この状態で、太ももの筋肉に力を必要とするスポーツ(サッカー、バレー、バスケットボールなど)などで激しく体を動かすと、膝のあたりに炎症が起こり痛みを訴えるようになります。
症状がまったくないお子様もいらっしゃいますが、オスグッド病は身体の硬さや骨盤の歪みなども関与していると考えられます。

オスグッドは初期段階において適切な治療を行うことが大切です。当院では超音波治療や手技療法で痛みの消失を行い、膝だけではなく、膝関節に関連した筋肉にもアプローチをかけていきます。痛みが強く出ている場合は、鍼治療も行っていきますが、症状が重ければ一時安静にすることをお勧めします。

シンスプリント(下腿内側の疲労性炎症)

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成人に多く発症し、陸上競技選手やマラソンランナーに多くみられるスポーツ障害です。
症状としては、スネの内側に沿ってうずくような痛みがあり、運動中は痛みがありますが中止すると痛みは治まります。
原因は様々で、筋力の持久力がなかったり、足アーチの低下、ストレッチを十分に行わなかったり、硬い地面の上をランニングしたりなどがあげられます。
練習量により、楽になったり痛くなったりの繰り返しで、最後には「疲労骨折」を起こしてしまう場合もあります。
痛みが激しく炎症症状がある場合は、アイシングや超音波療法による炎症の鎮静化を行います。炎症症状が収まったら、鍼治療や温熱療法により筋緊張を緩和させ、ストレッチなども組み合わせ関節の動きを正常にする為の治療を行っていきます。

野球肘・テニス肘(上腕骨内側上顆炎)

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繰り返される投球動作が原因で起きる肘の痛みで、肘関節の軟骨部分・靭帯部分などがダメージを受けて発症します。
正式な医学的名称は【上腕骨内側上顆炎】といいます。
スポーツには関係ない中年期の女性にも多く、家事などの労働でも発症します。
肘関節の曲げ伸ばしを繰り返す作業でも発症し、痛みで肘が動かせなくなることや握力の低下により手に力が入らなくなることもあります。
野球肘・テニス肘は、痛みで日常生活に支障をきたすことが多い為、早めの治療が必要です。当院ではアイシングや超音波療法、鍼治療などで治療を行っていきます。ストレッチなどで柔軟性を高め、筋力アップや投球フォームなどを改善し再発しない身体作りを提案しています。

ランナー膝(腸脛靭帯炎)

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マラソンなど、長距離を走るランナーに多く、膝の関節に負担がかかり過ぎることで大腿部外側を走る腸脛靭帯(ちょうけいじんたい)に痛みが生じます。
正式名称は、【膝蓋大腿骨ストレス症候群】または【腸脛靭帯炎】とも呼ばれています。
最近はマラソンブームということもあり、ランナー膝に悩まされる方が多くなっています。
特にランニング前後のウォーミングアップやストレッチ、クールダウン不足や休養不足には十分注意しなくてはいけません。
慢性化してしまうと治りにくいケースが多く、発症期には早期治療を行うことが大切です。当院では固くなっている骨盤、股関節、膝の筋肉と関節を電気治療や手技療法で緩和させていきます。治療はもちろんですが、フォーム改善のご提案や練習方法などアドバイスもさせていただいてます。

スポーツ外傷

肉離れ

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スポーツの最中や急な瞬発力を要する動作中に、強力な筋収縮が起こり筋組織が断裂することがあります。
発生要因として、筋肉の疲労、過去の損傷、ウォーミングアップ不足、柔軟性の欠如などが考えらます。
肉離れを起こすと、痛みで歩くのもつらく、また再発(癖になる)することが多いため、注意が必要です。
肉離れは、初期治療が大変重要になります。当院ではまず損傷部位を冷却し、超音波治療で損傷個所を回復させていきます。症状が軽ければ1~2週間ほどでハレや痛みもとれてくるので、その後はテーピングで固定し、手技療法やリハビリで少しずつ慣らしていきます。

足関節捻挫

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足関節に強い外力がかかることにより、関節を支えている靭帯や関節包などの軟部組織、軟骨が損傷することを言います。
スポーツ中の激しいぶつかり合いや、ジャンプ・着地、走っている最中の急な方向転換など、サッカー・ラグビー・バスケットボール、陸上競技など様々な場面で数多く発生しています。

足関節捻挫は、痛みと腫れが主症状となります。
重症度や損傷部位により、可動域の制限や関節のぐらつきが生じる場合もあります。
自己判断によって治療を受けなかったり、無理して運動を続けてしてしまうと慢性的な痛みを生じることがあります。
受傷時は必ず検査と適切な治療を受けるようにしましょう。

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